在这个快节奏的时代，我像大多数人一样，每天都深陷于繁忙的工作之中，几乎每天都和电脑对坐。个人健康和健身计划似乎总是被无情地推到了一边。长时间坐着不动，缺乏足够的运动，我的身体慢慢开始发出警告信号，精神状态也越来越紧张。我知道去健身房锻炼是个好主意，但是每次想去，总是被 “没时间” 的借口挡在外头。而且，每个月的休息...

　　随着5月的到来，河南省全民健身活动月也拉开帷幕。在这个充满活力的季节里，市民纷纷走出家门，投入到各种锻炼活动中，享受着运动带来的快乐。　　记者注意到，最近晨练的市民数量明显增多，大家用实际行动响应了全民健身的号召。　　清晨，城市的公园、广场、河边等地方，到处可见身着运动装的市民锻炼，跑步、散步、打太极、跳广场舞……...

　　春暖花开，是唤醒身体、重塑自己的最佳时间，生命的活力、爱美的动力都被重新“点燃”，“家门口”社区健身房不仅实惠又便捷，而且“有颜”有实力，坐落于真如党群服务中心二楼的百姓健身房就是这样的存在。　　今年以来，真如镇街道真如党群服务中心立足实际，围绕“稳就业、保民生”服务宗旨，精准帮扶部分失业青年重返职场；通过“运动 ...

　　前两天介绍了那么多的吃吃喝喝，相信这个小长假星空体育app下载，小伙伴们的嘴也没停过，所以今天交给宇露和小兵的任务，就是寻找适合夏季在室内进行的有趣健身运动！　　小兵根据微博上的好友推荐，来到了一家蹦床馆。虽然小时候我们都玩过蹦床，但你可能不知道室内健身，它是一项有氧运动，一般在这上边蹦10分钟，相当于慢跑三十分钟...

　　上班族保身材,跑跑步、跳跳舞小年轻爱交友,打打球、游游泳老年人重保健,瑜伽房里舒筋骨　　近日,笔者走访省城各大健身会所发现,各种各样的健身运动在冬季十分火爆。运动爱好者纷纷把运动场“搬进”了健身房,瑜伽、健美操、哑铃操、动感单车、豪华多功能跑步机等项目深受大家喜爱。　　笔者在八一立交桥附近一家健身房偶遇正在进行肌肉...

　　听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补平时缺失的运动量在周末大量加练……疫情之下，居家健身逐渐成为备受追捧的锻炼方式，然而许多人由于锻炼方式不当，不仅效果大打折扣，甚至会有运动损伤等反作用。北京体育大学副教授刘晓蕾近日建议，居家健身应在准确评估自身条件下安全进行，不要盲目踩...